سالوکي - یو له خورا پخوانۍ ځونډې نسل ، کوم چې د ښکار په زړه پورې وړتیا سره د نورو د شالید پروړاندې ودریږي. هغه نه یوازې ګړندی او سخته ده ، بلکه یو ډیر هوښیار سپی هم دی. څاروی روزل اسانه دي او له هغې سره ساتیري لري. د دې نسل نسل کونکي ادعا کوي چې دا ترټولو وفادار او د باور وړ دی. ایا همداسې ده؟ راځئ چې دا په ګوته کړو
توضیحات او ب .ې
هغه خلک چې د دې سپي په نسل روزلو کې د لیکوال ملکیت لري عرب بیڈوینس دی. دوی دې ته اړتیا درلوده چې د ګزلي ښکار وکړي. ډیری پیړۍ دمخه ، دې سپي یو زړه ترلاسه کړ. کوچیان د هغې حیرانونکي ښکار مهارتونه تعریف کړي ، په بیله بیا د هغې تیز عقل او پوهی.
نن ورځ ، څاروی د کوچنۍ لوبې لکه خرس په ښکار کولو کې کارول کیږي. لاهم ، سالوکي په زیاتیدونکي ډول د ملګري په حیث مخ کیږي ، نه د ښکار په توګه.
سپی تر cm 70 سانتي مترو پورې لوړ دی. د هغې وزن له -2 20 - from5 کیلوګرامو پورې دی. د سپي کوټ اوږدوالي د هغې نوع پورې اړه لري ، دا اوږد یا لنډ کیدی شي. سالوکي خورا اوږده پښې لري ، مستقیم ، ځړول ، غوږونه. د سپي ښکلا په تیرو وختونو کې ویل کیده. هغه یو پرځای لید لري. افواه دا لري چې سالوکي کولی شي د انسان احساسات په دقت سره ولولي.
په زړه پوری حقیقت! په تیرو وختونو کې ، د دې نسل سپی اخیستل ناممکن و. دا د ډالۍ په توګه وړاندې شوی و. هغه تل د مننې سره راغلل او په کلکه یې وستایل شو.
عالي بوی ، ګړندي چلول او زغمل هغه لومړني خصوصیات دي چې دا سپي یو نه ماتېدونکی ځوړند کوي. هغه هیڅکله خپل ښکار ته زیان نه رسوي ، ځکه چې دا ماموریت د هغه مالک ته سپارل شوی. وروسته له دې چې سالکي د لوبو سره وځلید ، نو دا به یې په کلکه د غاښونو سره ونیسي تر څو چې مالک یې راشي. هغه هغه په دوه ډوله وژني: د ګولۍ یا چاقو سره.
د کوچیانو عرب قومونو د څارویو سره په ډیر درناوي چلند وکړ. ځینې وختونه و کله چې هغه په درنښت په آس باندې بار شوی و ترڅو د مطلوب ښکار ځای ته وړل شي. په هرصورت ، سپی ورته ټرانسپورټ ته اړتیا نلري ، ځکه چې ستړیا په عملي ډول د هغه لپاره نامعلوم دی. سولوکي وړ دی چې ګړندي حرکت وکړي ، په چټکۍ سره د روان سرعت ډیر کړي ، پداسې حال کې چې حتی ساه ساتي.
بهرنۍ ب featuresې د هغې سره د هغې سره مرسته کوي (موږ د اوږدې پښې او نری بدن په اړه خبرې کوو). په هرصورت ، د دې نسل د صحي سپي یوه نښه په ښکاره ډول څرګند ریبونه دي.
اوس راځئ چې د سالوکي خارجي ب featuresو په اړه نور تفصیل سره خبرې وکړو:
مغز | جبره لږ وړاندې ده. غاړې سم دي ، غاښونه تیز دي |
سترګې | اوول ، لوی ، څرګندونکی |
سر | د نري بدن سره همغږي ، یو شنډ شکل لري |
ناک | لوی ، ممکن فرعي pigmentation ولري |
پنډونه | په سیمالټ ځای کې ځای ، اوږد |
کور جوړول | قوي ، عضلاتي |
غاړه | اوږده ، کږه |
اوریکلونه | اوږد ، ګرځنده. کیدی شي کله چې راویښ شي |
لوښه
د هغو کسانو لپاره چې لوډ بارکونه نه خوښوي ، دا کامل دی د سالوکي نسل... هغه د Hyperemotionity نه مشخصه کیږي ، هغه غوره ګ restي چې له زغم سره چلند وکړي. څاروی تل په ځان باور لري ، او که چیرې د شاوخوا نړۍ څخه کوم شی ورته څرګند نه وي ، نو غوره کوي چې مالک ته نږدې پاتې شي.
د دې نسل سپی د خپلې کورنۍ د هر غړي سره خورا نرم دی ، مګر هغه تل د ځان لپاره "شخص لمبر لمبر" غوره کوي. د هغه د انتخاب معیارونه: تقویت ، اخلاقي ثبات ، مشرتابه. که تاسو دا ځانګړتیاوې ونه لرئ ، نو بیا به سالوکي تاسو ته د ماسټر په توګه ونه پیژني.
نسل یې کافي دی. هغه له خلکو سره منظمې ټولنیزې اړیکې ته اړتیا لري. د هغه په غیر حاضرۍ کې ، هغه فشار او حتی ناراحتۍ ښیې. د مثال په توګه ، که چیرې یو څاروی غوښتل لوبی وکړي ، مګر تاسو په کلکه یې انکار کړی ، نو دا به په خاموشۍ سره پریږدي او تاسو به پدې اړه د اوږدې مودې لپاره ځور نکړي. ډیرې جوش ، دا سپي یوازې د ښکار پر مهال ښودل کیږي. په کور کې ، دوی لږ فعال دي.
لکه څنګه چې د ماشومانو په وړاندې د دوی چلند ، دا له مسلې څخه ډیر دی. تاسو کولی شئ سپي په خوندي ډول د ماشوم سره پریږدئ ، پرته له دې چې ویره ولري چې هغه به هغه ته زیان ورسوي. دا سپي د کورني یرغل ښودلو ته لیوال ندي. غونډۍ کولی شي د اوږدې مودې لپاره د ماشوم څنګ کې پروت وي ، هغه چاټ کړي او د نورو څخه یې ساتنه وکړي. د ماشومانو په وړاندې نرم چلند په دې ورځو کې د دې نسل د سپي پیرود یو اصلي دلیل دی.
د څاروی متوازن ځانګړتیا د روزنې لپاره اسانه کوي. تاسو کولی شئ یو درجن سالوکي ترلاسه کړئ او دوی په ورته خاوره کې پریږدئ ، پرته له کوم ویرې چې دوی به جګړه پیل کړي. سپي په ندرت سره د څرګند دلیل لپاره یو بل ته فزیکي زیان رسوي.
یو نسل کونکی څوک چې د خپل سپي سره ښه خوښیدل ممکن په مخابراتو کې د سالوکي اړوند ساړه کیدو باندې حیران شي. دا په ځان باور لرونکي سپي غوره ګ peopleي چې له خلکو ، او حتی د مالک څخه فاصله وساتي. "چوکۍ" - نو د دې نسل سپی سم نه ویل کیدی شي.
هغه تل خوندي او متمرکز وي. اضافي هوښیاري د هغې لخوا حتی په آرامۍ حالت کې څرګند کیږي. کله چې څاروی په ښه مزاج کې وي ، نو دا به د شخص څنګ کې پروت وي او آرام کول به یې پیل کړي. د هغه په برخه کې د ناڅاپي خوځښت هیڅ پوښتنه نشي کیدی ، دا د سالوکي لپاره بې ګټې دي.
د سپي چلند به لږ بدل شي کله چې میلمانه د هغه کور ته راځي. هغه به هیڅکله د دوی په وړاندې یرغل ونه ښیې ، مګر هغه به تود هرکلی ونه کړي. سپی به د مالک سره یا تقاعد وکړي.
مشوره! د دې لپاره چې د سولوکي په زړه کې د "یخ ماتولو" مخه ونیول شي ، او دا ډیر نرم او خلاص شو ، نو سپارښتنه کیږي چې د دې سره ډیر وخت مصرف کړئ. ښه انګېزه دې څارویو ته اجازه ورکوي چې د انساني مزاج سره تطابق وکړي او پر بنسټ یې عکس العمل وښیې. له همدې امله ، منظم ټکان او نرمې کلمې به د هغې د لا ښه ښه کیدو کې مرسته وکړي.
حتی د دې سپي په تړاو د یخني سربیره ، هغه ، لکه د خپلو نورو ټولو استازو په څیر ، انساني مینې ته اړتیا لري. په کورنۍ کې رواني اقلیم د سالوکي لپاره خورا مهم دی. هغه په کلکه د خلکو احساسات احساسوي او که دوی منفي وي درد لري. سپی ممکن دا ونه ښیې ، ستاسو د خوښۍ مشاهده کوي ، مګر په ما باور وکړئ ، هغه مثبت احساسات هم احساسوي.
ډولونه
عرب کوچیانو د سالوکي ډیری ډولونه وده کړې. په سخاوت کې ، دوی له یو بل سره لږ توپیر لري. د توپیر لپاره اصلي معیار د وړۍ ډول و. یو ډول نسل ، غر ، یو ډیر نازک اوږد کوټ لري پداسې حال کې چې دوهم ، صحرا ، په برعکس ، یو څه لنډ او لنډ دی.
د نسل دوهم ډول د وړو قد له لومړۍ برخې څخه توپیر لري ، د 10-13 سانتي متره لنډ دی.
د سالوکي ډول ډلبندۍ ته په پام سره ، دا وچ وچ بدن لري چې د ښې څرګندې سکلېټ سره ، په ځانګړي توګه په معدې کې. یو بې تجربه سړی ممکن د ورته سپي په اړه ووایی چې دوی وږي دي. دا ريښتیا نه ده. نري کول د ډیری غوښو نسلونو ځانګړتیا ده. د دې سپي بیروني دا اجازه ورکوي چې نږدې په هرې خاورې کې د ښکار سره ونيسي ، په کلکه یې د غاښونو سره نیولی تر هغه چې مالک راشي.
پاملرنه او ساتنه
ساینس پوهان لاهم پدې اړه بحث کوي چې کله سپی راپورته کړي. بیلابیل اختیارونه شتون لري: په 2 میاشتو کې ، په شپږو میاشتو کې ، د زیږون څخه. نور. په حقیقت کې ، تاسو اړتیا لرئ د ورته اړیکې له لومړي ثانیې څخه د هغه سره اړیکه ونیسئ.
تر کومه ځایه چې د سالوکي پاملرنه ده ، نو دا مشکل نشي ویل کیدی. دا نسل د ځانګړي "سپي" بو لخوا ندی مشخص شوی. دلیل یې د کوټې نه شتون دی. حل کول په ندرت سره پیښیږي ، او په ځینو افرادو کې دا په بشپړ ډول غیر حاضر دی ، په ځانګړي توګه لنډ ویښتان کې.
د سالوکي ساتنه د پرله پسې حمام لپاره زمینه نه برابروي. سپی خپل حفظ الصحه ساتنه کوي. تاسو اړتیا لرئ په کال کې له 1-2 ځله ډیر ځانګړي شیمپو وکاروئ. که چیرې څاروی ناڅاپي شي ، نو سپارښتنه کیږي چې په اوبو کې ککړ شوی تبه وکاروئ او په دې ځای کې یې پاک کړئ. یو بدیل د ځانګړي حیواني مسحاتو کارول دي ، کوم چې د پالتو پلورنځیو کې اخیستل کیدی شي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د دوی کوټ تل موجود وي ، نو سپارښتنه کیږي چې د سلیکون کښت یا کمبله وکاروئ. غاښونه باید په ګوته نکړل شي ، که نه نو کښت به د سپي لپاره شکنجه وي. ډیری څلور پښې لرونکي ملګري دا درملنې خوښوي.
سپارښتنه کیږي چې دا په منظم ډول پرمخ بوځي ، او نه یوازې د صحي علتونو لپاره. حقیقت دا دی چې هر تکلیف اړیکه د دې مالک سره د پالتو اړیکې قوي کوي.
د سالوکي غوږونه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري ، کوم چې طبیعي تړل شوي ، دوی کولی شي د خاورې او دوړو لوی مقدار راټول کړي ، کوم چې کولی شي د غوږونو خارش او خارش رامینځته کړي ، نو مالکین باید په منظم ډول د خپل پالتو غوږونه د نم ټوټې یا پاکې ټوټې ټوټې سره پاک کړي. اوبه.
ځینې سینګ ډیر خفه کیږي کله چې دوی د سړي په لاسونو کې د کاټن پیډ ویني ، ځکه چې دوی پوهیږي چې د دې سره پاکول به دوی ته خوند ورنکړي. مګر ، د مثبت تقویت قانون پوهیدل ، دا به ممکنه وي چې دې محرک ته د سپي عکس العمل اسانه شي. هرځله چې تاسو د سالوکي غوږونه له دوړو او دوړو څخه پاک کړئ ، د هغې د سر شاته مساج کړئ. دا به څاروي ته خوند راولي ، او دا به د داسې پروسیژر څخه ویره ونلري.
همچنان ، د تختو لرې کولو په اړه مه هېروئ. د دې ستونزې مخنیوي لپاره اسانه اختیار دا دی چې په منظم ډول د غاښونو هډوکي واخلئ. څاروی خوښوي چې ژاړي په هرصورت ، ځینې نسلګران د خپلو څارویو لپاره د غاښونو مسلکي پاملرنې غوره ګ .ي.
دوی هغه وترنري کلینیک ته وړل کیږي چیرې چې ، د سپي غاښونو پاکولو په مرسته ، څاروی تختی لرې شوی. دا پروسیژر باید په هرو 2 کلونو کې یو ځل بیا ځای په ځای شي.
د سالوکي سترګې هم پاملرنې ته اړتیا لري. په وخت سره ، دوی باید د چای پا leavesو سره پاک شي. دا اړینه ده چې د څاروی خولۍ له مینځه یوسي که چیرې په ځمکه یا خاورو کې کیندلو وروسته ، غوټۍ د دې په پوټکي جھلی باندې رامینځته شوي. مګر تاسو باید د سپي سره مرسته ونه کړئ ترڅو پنجرې وخورئ. هغه د دې دندې سره په بشپړ ډول کاپي کوي.
د پاملرنې خاوند باید فزیکي کار ته د ښکار سپي افشا کولو اړتیا په یاد وساتي. څاروی باید په منظم ډول حرکت وکړي. د خنډونو سره منډه کول به د هغه لپاره اضافي نه وي. مثالی اختیار په ځنګلونو کې اوږد مزل دی.
تغذیه کول
سولوکي ګوډاګیان خورا ګړندی وده وکړئ ، له همدې امله ، دا امکان لري چې د دوی کنکال یوازې د منظم منظم رژیم له لارې قوي شي. لومړني قانون دا دی چې دا باید متوازن وي. څنګه چې د سپي د هر نسل سپي په ځانګړي توګه انرژي ته اړتیا لري (د زیاتو فعالیتونو له امله) ، دا باید په ورځ کې له 4 څخه تر 6 ځلو پورې تغذیه شي. دوه د تغذیې تګلارې شتون لري:
- وروسته لدې چې سپي د شیدو په شیدو تغذیه بنده کړې ، سمدلاسه یې د ګوډاګي خواړه ورکړل شوي ، چې پکې د ودې لپاره ټول مینرالونه شامل دي. لکه څنګه چې دا لویږي ، خواړه هم بدلیږي.
- تر 1 کال پورې ، سپی د شیدو او غوښې محصولات خوري ، او بیا - خواړه.
دوهم اختیار غوره دی. د شيدو او خامو غوښو سربیره ، ګوډاګي د سبزیجاتو سوپ ، پخلي شوي کچالو ، پخه شوي توکي او جوش شوي هګۍ هم پخلي کیږي. دا ډول رژیم به د سپي بدن د ټولو ویټامینونو سره بشپړ کړي چې دا د بشپړ ودې او پرمختګ لپاره اړتیا لري. په هرصورت ، د غوره شوي ستراتیژۍ په پام کې نیولو پرته ، سالکي باید د تل لپاره له مینو څخه لرې شي:
- خواږې: مارشميلوز ، کوکیز ، چاکلیټ ، مرغلره او داسې نور.
- غوړ: کوچ
- نیمه تیار محصولات: ډمپلینګ ، پیسټونه ، او داسې نور.
ستاسو د پالتو په رژیم کې هر ډول غلطي کولی شي د هغې د معدې استر او د نورو روغتیایی ستونزو سوزش رامینځته کړي.
د مثل تولید او د ژوند تمه
سالوکي له 11 څخه تر 14 کلونو پورې ژوند کوي. که چیرې څاروی په منظم ډول په تازه هوا کې وي ، واکسین شوی او سم خواړه وخوري ، نو دا به د اوږدې مودې لپاره د هغې مالک ته د باور او حقیقت سره خدمت وکړي. ناروغۍ ، د رژیم غلطي او د فزیکي فعالیت نشتوالي کولی شي د ژوند موده لنډه کړي.
د سولوکي حوچۍ د 7 میاشتو په عمر کې جنسي بالغ کیږي ، او نارینه - د 9 کلنۍ په عمر کې. سره له دې ، دا په بشپړ عمر کې د دوی سره یوځای کول خورا ناممکن دي. حقیقت دا دی چې د 7 میاشتني سپي لاهم فزیکي ، او رواني پلوه هم نه دی رامینځته شوی. هغه یو سپی دی.
له همدې امله ، د ځوانو ښکار سپو ملا کول کولی شي د دوی لپاره فزیکي یا رواني صدمات رامینځته کړي ، په ځانګړي توګه د میرمنو په حالت کې. تجربه لرونکي نسل کونکي پوهیږي چې د سپي ساتلو لپاره غوره عمر 2 کاله دی. صحي سالکیو د 10 کلونو پورې د بیا تولید لپاره خپل وړتیا له لاسه ورنکړي.
قیمت
نن ورځ ، تاسو کولی شئ د انفرادي نسل کونکي او نرسریو څخه د سولوکي ګوډی واخلئ. تجربه لرونکي سپي روزونکي دوهم اختیار وړاندیز کوي. حقیقت دا دی چې په نرسریانو کې ، د سپي اخیستلو دمخه ، د هغې روغتیا او حالت په اړه مستند تضمین چمتو شوي.
مهم! ډاډه اوسئ چې وګورئ چې ستاسو ګوډاګي ټول اړین واکسینونه لري. د دوی په اړه معلومات باید د هغه په شخصي پاسپورت کې وي.
د سالوکي نسل نرخ، یا بلکه د نرسرۍ څخه د 2 میاشتنۍ ګوډاګي - 30-55 زره روبل. د شخصي نسل اخیستونکو څخه د پیډیري او اړوند سندونو پرته د څاروي پیرود کول به 25-30 زره روبلو لګښت ولري. په هرصورت ، ډیر قیمتي وړاندیزونه هم شتون لري ، له 60 زره روبلو څخه.
د دې په پام کې نیولو پرته چې چیرې تاسو په سمه توګه پریکړه وکړئ چې د سپي پیرود وکړئ ، په کینیل کې یا له نسل کونکي څخه ، د هغه جوړښت او تجسس په څیر ورته پیرامیټونو ته پاملرنه وکړئ.
روزنه
د هر نسل نسل سپي راپورته کول یو اوږد او مهم پړاو دی. د کوم ډول اړیکې څخه مالک اوس مهال د خپل څلور پیر لرونکي ملګري سره رامینځته کوي ، دا پدې پورې اړه لري چې ایا هغه به د هغه اطاعت وکړي ، امرونه تعقیب کړي ، او داسې نور.
د مخابراتو له لومړي ثانیو څخه ، دا اړینه ده چې څاروی وښایاست څوک چې تاسو د هغه لپاره یاست. د هغه سره آشنا کیدل ، دا مهمه ده چې د امکان تر حده د خوښۍ مخه ونیسئ ترڅو سپی پوه شي چې تاسو جدي یاست ، او په راتلونکي کې هغه د اطاعت اړتیا په اړه هیڅ شک نلري.
که چیرې یو څوک د روح ضعف وښیې ، نو سولوکي به هیڅکله هغه په کور کې اصلي نه وپیژني. پدې حالت کې ، سپی به محدود او ډیر سخت شي. د هغې د ښوونې لپاره د حکمونو لیست:
- یو ځای. یو خورا مهم امر ورکړئ کله چې کور ته میلمانه راځي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د لوی سپي څخه ویره لري.
- فو / ناشونی دی. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو دا حکمونه د دوه ګوتو په کلیک کولو سره ورکړئ. سپی باید پوه شي چې داسې قواعد شتون لري چې هغه مات نشي ، د مثال په توګه ، تاسو نشئ کولی هغه ته په بوټانو ګنډلو ، د کوم دلیل لپاره پوړ ، یا داسې سړي ته ورشئ چې له هغه څخه ویره لري.
- نږدې قومانده د تګ پرمهال ورکول کیږي ، په ځانګړي توګه کله چې سپي له پښو وځي. ووایی "نږدې ، فو" اړین دی که چیرې د تګ پرمهال ، هغه نورو څارویو ته عکس العمل ښیې.
د سالوکي نسل روزنه باید روزنه او اضافي حکمونه پکې شامل وي: غصب ، ناست ، لاندې څملي ، یو بند ورکړئ / یو بل ورکړئ. دا سپي د دوی په هوښیارۍ کې توپیر نلري ، له همدې امله ، تاسو اړتیا نلرئ پدې حقیقت حساب کړئ چې د روزنې په جریان کې به دوی پرمختګ وکړي. اطاعت کوونکی سالوکي عکس ښکلی او ښایسته ښکاري.
دا ځناور نشي وهلی. فزیکي ناوړه ګټه به هیڅکله د دوی لخوا ونه بښل شي. د سپي په راټولولو کې ، دا غوره ده چې د غلو په پرتله د گاجر میتود وکاروئ. هرځله چې هغه تاسو خوشحاله کړي ، هغه ته درملنه وکړئ ، لکه د پنیر سلیس. مثبت پیاوړتیا به تاسو سره په چټکۍ سره ټول هغه حکمونه زده کړئ چې ستاسو د څارویو اړتیاوې لري.
د سالوکي او د دې د مالک تر منځ بې باوري کولی شي د روزنې پروسه پیچلې کړي. په یاد ولرئ ، د دې ویاړلي سپي سره اړیکه باید د مطلق اعتماد پر بنسټ وي. څاروی باید پدې پوه شي چې د ځان لپاره په نا آرامه شرایطو کې ، دا به تل د دې وړ وي چې مالک باندې تکیه وکړي ، څوک چې د هغه ساتنه وکړي.
د ښکارندویه ښایسته ساحه په ځانګړي ډول اوږده چلو ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ هغه سیند ته بوزوئ ، د هغې سره په ځنډ کې وګرځئ ، او نور ګډ فزیکي فعالیتونه وکړئ. د سالوکي نسل پالونکي وړاندیز کوي چې نسل باید د کټارو څخه پورته کود شي. یو سپی چې کافي وخت ورکول کیږي خوښ او متوازن به وي.
څرنګه چې دا نسل خورا کافي دی ، نو د 10 دقیقو لپاره د ورته قوماندې اجرا کول کولی شي پدې سره ستړي شي. په دې حالت کې ، هغه به سخته شي. د همدې لپاره ، د څارویو د علاقې ساتلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره لنډ ، تولیدي ورزش تنظیم کړئ.
د مثال په توګه ، په ورځ کې څو ځله (په ورته وخت کې په ورته وخت کې) هغه ته امر وکړئ چې "ناست" ، "یو لاس ورکړئ" او "څملاست." مګر یوځل بیا په لوړ غږ ویل "نه" ارزښت نلري.
احتمالي ناروغۍ او د دوی درملنه څنګه
د دې نسل نماینده ګان ځانګړي جینیاتي ناروغي نه لري. په هرصورت ، د ډیری انسان څلور پښو ملګرو په څیر ، دوی د ناروغیو خطر لري. د سالوکي مینو کې منظم غلطي کولی شي د دوی په بدن کې د هورمونونو تولید کې ګډوډي رامینځته کړي. دې پدیدې ته "هایپوتايرایډیزم" ویل کیږي.
په یاد ولرئ ، که ستاسو سپي مشکوک نښې ولري ، لکه د ساه لنډۍ یا بې لاري ، تاسو نشئ کولی هغه پخپله مرسته وکړئ. یوازې یو وترنر کولی شي سم تشخیص وکړي او ستاسو د پالتو لپاره درملنه پیل کړي.
مګر ، لکه څنګه چې تمرین ښیې ، سالکیان چې ښه خواړه خوري او په منظم ډول په تازه هوا کې حرکت کوي هیڅکله ناروغه نه کیږي. مګر ، د دې لپاره چې ستاسو د پالتو ژوند اوږد او د دې کیفیت ښه شي ، تاسو کولی شئ هغه د سپیو لپاره ویټامین کمپلیکس ورکړئ.