مارش کرینبیري د تاتارستان د محافظتي بوټو په لیست کې شامله ده. دا کښت د هیدر کورنۍ پورې اړه لري او په خطر کې دی. نبات نور نومونه هم لري - زوراوینا ، کرین او سنوډروپ. د یوه ګټور بوټي بیرغ د سپتمبر په نیمایي کې پخیدو پیل کوي. دا د ژمي دمخه کښت کیدی شي ، له دې امله روښانه سور بیرغ د مني د ځنډونو زرغونتیا ښکلې کوي. بیری حتی د پسرلي په لومړیو کې د واورې له مینځه وړلو وروسته موندل کیدی شي ، بیا د دوی خوند خورا ډیر خوندور دی ، مګر ویټامین تقریبا ورک شوی.
کرینبیری د نیليبیري او نیليریانو خپلوان دي. کښت اکثرا. په دلدلونو (د بوګ بیری بشپړ لیست) ، په خاورو ځنګلونو او ځنګل تندررا کې وده کوي. نبات په ظاهري ب veryه ډیر نازک دی ، بوټي نباتات کوچني ډډونه او کوچني پاoliي لري. کرینبیری یو تل زرغون کښت دی؛ په ژمي کې ، د هغې کوچنۍ پا .ې د واورې یوه طبقه لاندې پټیږي. نبات سنجونکی ندی او د دې توان لري چې په خورا غریب خاوره کې وده وکړي.
د کرینبیري ګټې
د بیرونو ترکیب کې داسې ګټورې برخې شاملې دي لکه:
- ویټامین سي؛
- سیتریک او مالیک اسید؛
- ويټامين بي ، پي پي او کي 1؛
- پوټاشیم
- زنک؛
- فاسفورس
- مګنیزیم
- ايوډين
ټولې لیست شوي اجزا چې بیرونه جوړوي د انسان بدن لپاره د ګټور افعالو پراخه لیست لري. په مني او ژمي کې د کرینبیري خواړه ، یو شخص په مؤثره توګه د دوی معافیت زیاتوي او بدن پیاوړی کوي. کرینبیري یو طبیعي انټي بیوټیک ګ isل کیږي او په مؤثره توګه تنفسي ناروغیو سره مبارزه کوي.
کرینبیري د کیريز پر وړاندې مبارزه کې مرسته کوي ، د زړه د ناروغیو مخنیوي لپاره کارول کیږي. دا یو ډیوریتیک تاثیر لري ، د وزن کمولو کې مرسته کوي او د پیشاب د لارې انتاناتو سره مبارزه کوي.
دا د هیڅ لپاره ندی چې کرینبیري د ټولو ناروغیو پروړاندې بیری ګ areل کیږي ، ځکه چې د دې بیر کې د انټي آکسیډینټ لوی مقدار شتون لري چې بدن د وړیا رادیکالونو څخه ساتي. دوی کولی شي د یو لړ روغتیايي ستونزو لامل شي:
- atherosclerosis؛
- شوگر
- آنولوژیکي ناروغۍ؛
- د عصبي او Endocrine سیسټم ته زیان؛
- د زړه حملې او ټکانونه
انټي اکسیډنټونه د وزن کمولو لپاره خورا مؤثره دي ، دوی د غوړ میتابولیزم ښه کوي او هضم نورمال کوي. سربیره پردې ، انټي اکسیدنټونه د بدن لخوا د منرالونو او ویټامینونو ښه جذب کې مرسته کوي.
مخنیوی
د ناروغیو لرونکي خلک باید د جواني له خوړلو ډډه وکړي:
- معده
- ځيګر
- کولمو
- د پیپټیک السر د زیاتیدو سره
- د urolithiasis سره.
د دې ناروغیو په شتون کې ، د کرینبیري کارول د ډاکټر له اجازې وروسته امکان لري.
د بیرغ سم کارولو څرنګوالی
په لوړه اندازه کې د بیرونو منظم مصرف کولی شي د معدې د لارې ستونزې رامینځته کړي. تاسو کولی شئ په ورځ کې تر 2-3 د چمچو بیرغ وخورئ. د مارش کرینبیري د خوړلو لپاره ډیری لارې شتون لري:
- په خپل خالص شکل کې. حاصل لرونکي بیرې به په پسرلي کې ډیر ښه وي ، مګر په دوی کې د ویټامینونو او مینرالونو مینځپانګه به په مني کې د کرینبیري په پرتله ټیټه وي.
- د کرانبیری اوبه. نه یوازې د روغتیا لپاره ښه ، دا په بشپړ ډول بدن ټینګوي ، فزیکي او رواني فعالیت زیاتوي. د میوو څښلو چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: 1 ګیلاس بیرغ او 1 لیټره اوبه. اجزاء مخلوط کړئ او د 10 دقیقو لپاره د اور په مینځلو کې وینځئ. بیا نیم ګیلاس بوره اضافه کړئ او څښاک یو ګنډو ته راوړوئ.
- کرینبیری جیلی د کرینبیري بوسیل یوازې خوندور ندي ، دا په بشپړ ډول خپل ګټور ملکیتونه ساتي او د وبا او زکام په جریان کې کارول کیدی شي.
سربیره پردې ، جوس ، کمپیوټرې ، ډیسټرې او میوې چای له کرینبیري څخه جوړ شوي دي. د کور جوړ شوي کرینبیري شربت د جواني ترټولو ثابت او ساده نسخه ګ isل کیږي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې تازه نچوړ شوي کرینبیري جوس په مساوي مقدار کې د شاتو سره یوځای کړئ او د خواړو وروسته په ورځ کې 3 ځله یو چمچ وکاروئ.
